捏捏小手,百病消!每天摸幾次寶寶小手上這4個位置,不僅長個兒而且不愛生病!

guyue 2018-09-30

在嬰幼兒階段,由於寶寶的腸胃善未發育完善,所以出現“腹瀉、積食、嘔吐”等腸胃問題會更多一些。經常給寶寶做按摩雙手,不僅長個子還不愛生病,兒科醫生建議:下面這些寶寶小手撫觸操,爸爸媽媽不妨經常給寶寶做哦,刺激寶寶手指,寶寶長大更聰明。

1、手心撫觸

功效:

手心外圈,中醫叫做內八卦,該反射區對應心、肺、肝、脾,常按摩能去熱,促進血液循環。

要領:

中等力度,中速,以一圈為一呼,右手8~16呼,左手12~20呼。

小口訣:

握小手,畫圈圈,二十次,畫圈圈。

溫馨提示:

要在寶寶手掌的外沿,畫大圈搓動。不要在一個點揉按,也不要在手心處畫小圈。

撫觸兒歌:

小鴨小鴨嘎嘎嘎,扁扁嘴,大腳丫。

小青蛙,呱呱叫,專吃害蟲護莊稼。

2、手背撫觸

功效:

刺激神經,促進手背的血液循環和肌肉運動。

要領:

中等力度,中速,以一圈為一呼,右手8~16呼,左手12~20呼。

小口訣:

小手背,搓一搓,二十次,搓一搓。

撫觸兒歌:

摸,摸,摸手背,左手摸摸右手背。

摸,摸,摸手背,右手摸摸左手背。

3、手指撫觸

功效:

手指是精細活動的主要器官,經常活動手指可為寶寶的精細運動發展做準備。

要領:

輕輕地,中速,以轉動一圈為一呼,每根手指做2次,左手可以做5次

小口訣:

大牛不吃草,二牛不吃料,三牛不拉車,

四牛不上套,還有個老五,要不要?要!

撫觸兒歌:

爸爸瞧瞧,媽媽看看,寶寶的小手真好看。

爸爸瞧瞧,媽媽看看,寶寶的小手不見了。

爸爸媽媽快來看,寶寶的小手出現了。

4、合穀撫觸

功效:

中醫講“頭面合穀收”,經常按摩合谷穴可以清新頭腦,頭痛、頭暈、感冒、鼻塞都可以按摩這個穴位。

要領:

右手30次,左手40次。

小口訣:

小巧手,揉一揉,變聰明,揉一揉。

撫觸兒歌:

小巧手,真可愛。手心搓一搓,手背搓一搓,換只手再搓一搓。

舉起來,甩3下。一,二,三!

溫馨提示:

合穀穴在手背,第1、2掌骨之間,即拇指與食指交接處。邊做邊撫觸,與寶寶的眼睛對視,發自內心地微笑並適時與寶寶交流。



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