醫學專家提醒家長:這20種食物兒童不宜常吃多吃,否則,有害無益!家長們值得收藏!

guyue 2018-10-05

小孩子喜歡吃一些甜美膩口的零食,有的家長不以為意,認為對孩子少吃一點沒有關係,但是這些成人食物內還有的成本本身不易被孩子的身體吸收,甚至會停留在孩子體內,造成消化、新陳代謝的不順暢。醫學專家在此提醒家長,以下20種食物兒童不宜常吃多吃,否則,有害無益。

1、桔子:桔子含有葉紅素,吃得過多,容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉,甚至引起骨病。

2、菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。

3、雞蛋:雞蛋若吃得過多,會增加體內膽固醇的含量,容易造成營養過剩。

4、濃茶:濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵,難以被人體吸收,容易造成人體缺鐵。

5、果凍:果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成,這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。

6、鹹魚:各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝鹽,這種物質進入人體後,會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。

7、泡泡糖:泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體有害。

8、糖精:大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病,損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。

9、豆類:豆類含有一種能致甲狀腺腫的因數,可促使甲狀腺素排出,結果體內甲狀腺素缺乏,機體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。

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