生孩子的“十級痛”到底有多痛?看過的媽媽都轉發了

聚焦台湾 2018-11-02

十月懷胎,一朝分娩。這個是每個孕媽媽都要面對的問題,可是說到生孩子,大部分的孕媽第一反應是,痛!怕痛!前段時間熱播的電視劇《延禧攻略》女主魏瓔珞也曾說,一個女人肯為一個男人生孩子,那是需要足夠的勇氣和愛的,生個孩子等於去鬼門關前走了一圈,當聽到孩子的那一聲啼哭時,一切的痛都是美好的。

關於分娩陣痛這事兒,我們聽說過各種理論或者謬論:有人說,人世間的痛分為十級,被蚊子叮一下是一級,斷臂是九級,生孩子是最疼的十級,可見這世界上再沒有比生孩子更疼的事情了。有人說,女性的韌性無與倫比,生孩子這件事情如果放在男人身上,他們就......

沒生過孩子的小夥伴們,你們對分娩最關心的問題一定是:生孩子到底有多疼?

中午吃飯的時候,單位裡沒結婚的女孩不知道怎麼說到生孩子的話題,很好奇地問有經驗的媽媽:“生孩子真的很痛啊?”“痛不欲生!”那些過來人用誇張的語言,把生孩子描述成大難臨頭的樣子,“簡直是挑戰生理的極限啊!”

直到看到小姑娘們花容失色、面部扭曲,過來人才哈哈一笑,有一個說“我覺得還好。如果你實在覺得很痛,可以用無痛分娩!”另外一個媽媽則表示:如果你 經常鍛煉,其實感覺還好。 生孩子痛不痛,跟個人體質有很大關系。

雖然現在醫學已經相當發達,但是面對生產的痛苦,客觀來說沒有太好的解決辦法。唯一有效的辦法,大概是做一個積極鍛煉的人。

曾有人研究過,運動員生孩子的感覺相對普通人來說要好很多,他們並不會感覺那麼“痛”。這是因為 “內啡肽”在悄悄影響著生產時的感覺。

什麼是“內啡肽”?在科普前,講一個小故事。在1982年波士頓的馬拉松比賽中,有一位長跑運動員經歷了11公里的比賽後,後股骨骨折。令人驚訝的是,他居然在倒下前跑了總共42公里的路程。要知道醫生最紅費勁力氣才幫他處理好傷口。為什麼他可以堅持那麼久?醫生分析,除了長期鍛煉,其肌肉更加發達有韌勁以外, “內啡肽”起到了鎮痛的作用。

“內啡肽”是由人的腦垂體腺分泌釋放的一種激素(氨基化合物),與嗎啡類似能鎮痛,且強度是嗎啡強約200倍。由於它等同天然的鎮痛劑,人們也將它稱為內部止痛藥。有研究表明,體育鍛煉後,人體內的“內啡肽”水準會升至安靜時的8倍。

孕媽在生產過程中時,腦垂體分泌的“內啡肽”水準也會升高。分娩子宮收縮時,隨著宮縮力度增強,內啡肽水準也越高。在生出寶寶的那瞬間,內啡肽水準達到頂峰。要感謝人類的進化,“內啡肽”的升高讓分娩的疼痛可被一般人耐受。

如果孕媽熱愛運動,其體內的“內啡肽”水準就會升高。在真正重要的時刻,對順產的忍耐會更高。因此,如果是運動員,其 體內的“內啡肽”一路保駕護航,因此,她們生孩子的痛苦值一般會輕於普通人。

懷孕時有的孕媽會遭遇莫名其妙的“抑鬱情緒”,自己開朗的性格也變得陰鬱起來。所以,婦科醫生建議,盡可能多的、適當完成體育鍛煉,通過慢走、散步等運動, 升高體內“內啡肽”水準,不僅保持陽光的心情,還可以在分娩時減少痛苦,順利生育。

另外,大部分的准媽咪對於順產疼痛的恐懼心理,也是來源於自身的心理暗示,感覺一定會很疼,從而對分娩產生異常恐懼。再加上,也有一些准媽咪平時就對疼痛很敏感,在輕信某些經產婦添油加醋的描述之後,便想像著分娩時如何疼痛,這些因素勢必也會造成極大的心理壓力。其實,分娩是人類的一種本能,在過去技術不如現在發達的年代,幾乎所有人都是自然分娩的。由此可見,分娩的疼痛並非無法忍受。待產的准媽咪們一定要對自己有信心,輕鬆面對順產。 准媽咪在選擇自然分娩之後,一定要加強與醫生的溝通,瞭解產程的各個步驟,積極配合醫生,才能在最小的疼痛下,讓寶寶順利地娩出。

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