孩子馬上要入幼兒園了,離不開媽媽怎麼辦? 這4種方式幫助寶寶走出分離焦慮 。

王益莹 2018-08-10

這樣只會將大人的緊張和焦慮深深地傳遞給孩子,與其說家長不放心孩子,倒不如說孩子不放心家長。一個整天扒著幼稚園欄杆的家長,孩子能安心地在幼稚園遊戲、玩耍嗎?

其實,正常的孩子與媽媽的分離過程

是雙方的分離。

首先是孩子跟媽媽的分離。孩子跟媽媽建立起良好的依戀關係,獲得足夠的安全感,然後逐漸離開媽媽的懷抱,走向學校,走向社會,直至孩子成為一個真正獨立的社會人。

其次是媽媽跟孩子的分離,在孩子剛出生時給予孩子足夠的愛,逐漸在孩子需要自主時又要懂得適當放手,給孩子學會獨立的機會,然後放手讓孩子學習、工作,並組建自己的小家庭。

反觀我們身邊很多事事依賴大人的孩子,成年後又成為“啃老族”的年輕人,其實背後常常有一對事事包辦和不放心孩子的父母。有時家長對孩子的焦慮和擔心並不是孩子本身的問題,而是家長對孩子需要自己的那種滿足感。

所以,在孩子初入幼稚園的適應期,家長應儘量迅速、堅定地離開,要相信孩子的適應力。同時,家長要處理好自己的焦慮和對孩子的依賴。

4 用愛和遊戲緩解孩子的焦慮情緒

這一步非常重要,即使之前你鋪墊了再多,孩子經歷了一天的焦慮和緊張,如果放學後並沒有感受到爸爸媽媽的愛也是枉然。家長最好能做一些親密聯結,讓孩子感受到:“爸爸媽媽是愛我的,是想我的,是要我的,他們並沒有把我拋棄在那個陌生的地方。”

這個環節通過語言勸慰是沒有辦法聯結到孩子的,最好的辦法就是對孩子表達愛、遊戲和撫摩。這也是療愈孩子,給孩子補充心理營養的過程。

表 達 愛

可以一見面就誇張地抱起孩子親上幾口,告訴孩子:“媽媽好想你啊,終於見到我家寶貝了。”如果孩子表現出委屈的模樣,可以用孩子的口吻說:“哎呀,寶貝也想媽媽了吧?你不知道啊,媽媽一天都在想你,什麼時候可以見到寶貝啊,想著這時候該喝牛奶了吧,這時候該吃午餐了吧?該午覺了……好不容易等到你吃完晚飯,終於見到寶貝了。”

值得注意的是,如果看到孩子委屈想哭,不妨先讓孩子哭,家長在一邊陪伴。哭痛快之後再讓孩子笑。因為哭和笑一樣,是很好的療愈劑。

遊 戲

我家可樂第一天幼稚園放學,雖然看到我很高興,一見面就要我抱著,但是我感覺得出來孩子仍舊有一絲絲的緊張和不安。所以一回家我就抱著他玩他最喜歡的蕩悠悠遊戲,就是抱著他轉圈兒,同時左右搖擺,最後假裝把他扔到沙發上。看到他又笑又躲,我就會誇張地親他幾口:“哎呀,一天沒見了,來讓媽媽親一口。”這時候,他就特別開心,然後我又會把他抓起來接著蕩,直到倆人笑得都倒在沙發上為止。如果孩子還想玩,那就繼續陪著他玩。等到玩了幾圈之後,笑夠了,孩子的身心才會真正地放鬆下來。

推薦一個摩托艇遊戲。找一張結實的毯子,家長抓住毯子的兩角,孩子坐在毯子上,雙手抓住毯子邊緣,然後家長迅速後退,孩子就會隨著毯子快速前進。到了“目的地”之後,家長再用毯子把孩子一包,拎到沙發或者床上。這個遊戲是孩子可樂取的名字,他特別喜歡。其實創意都在家長心中,遊戲無處不在,關鍵在於陪伴。

儘量不要用零食、玩具去哄孩子,這些外在的東西並不能讓孩子發自內心地愉悅,也不能提高孩子的心理能量,補充心理能量最好還是用表達愛和遊戲的方式,只有遊戲和互動才能真正跟孩子產生心理的聯結。

撫 摩

有的孩子放學後可能還會有點兒情緒,不喜歡回答問題,不喜歡遊戲,這個時候肢體接觸,如撫摩是非常好的療愈劑。

記得我小時候,南方的夏天特別熱,我們一家人在外面乘涼,我躺在竹床上,奶奶一邊拿著扇子給我扇風,一邊用手輕輕地拍著我的肩膀,我很快就能睡著。每次一想到這個場景,我的內心就湧動著滿滿的感動和愛意。奶奶從來沒有說過她愛我,但是從生活中的點點滴滴,我能真真切切地感受到。

所以,我們只對孩子說“我愛你”,是非常蒼白的,我們需要時刻用行動去讓孩子感受到我們對他的愛。當孩子有情緒、不想說話時,我們不可逼迫,只需要靜靜陪著他,抱著他,用手輕輕撫摩他的後背,讓他內心的情緒隨著輕柔的撫摩緩緩流淌。

撫摩是對孩子最好的安慰。

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