抓住3歲前的黃金長高期,做對這5點,孩子未來“高人一等”!

Vista看台湾 2018-11-28

早上,臉書上看到朋友帶孩子去醫院了,人山人海。還以為孩子生了病。一問才知道,是孩子身高出了問題。朋友說,“我和我老公都挺高的,但我家樂樂卻一直比同齡孩子矮,聽說可以測骨齡,就帶他來測下。”“沒想到這麼多人,好多孩子個子長不高,體重又噌噌噌,真是急壞了家長。”醫院的生長發育門診也火爆起來,裡面擠滿了受身高問題困擾的孩子和家長。

一白遮百醜,那麼一高至少可以遮十醜吧?個子都很高的爸媽美滋滋,個子都很一般甚至都偏矮的爸媽,想到寶寶以後的身高,有點犯愁。

嗯,身高呢確實70%靠遺傳,但還有30%的空間可以努力努力,突破爸媽的極限值不是?

所以,聰明有遠見的爸媽,就會用這幾點,來牢牢抓住3歲前寶寶長個的這一黃金期,讓寶寶的個子高一點再高一點。

具體呢?聽小編細細說來。

為什麼3歲前是長個黃金期?

青春期是長高的一個黃金期,爸媽都知道,小編就略過不提。重點說說爸媽可能忽略的“3歲前”吧。

先說說寶寶身高增長的規律。出生時寶寶身高大概是50釐米,0-1歲嗷嗷叫著竄個子,6個月內的寶,正常情況下每個月增幅2.5 釐米以上;6-12個月每個月增幅1.5釐米m以上,綜合一下,1歲內年平均增幅為20-25釐米。

1-3歲就慢下來了,每年增幅8-10釐米,3歲後更慢,每年增幅為5-7釐米。下一波長個子高峰期,就要等到青春期了。

爸媽可以這麼對照一下,1歲的寶寶身高75釐米左右,2歲時85釐米左右,3歲時95釐米左右。

有研究表明,0-3歲期間,爸媽是否對寶寶進行有效的身高管理,將會對寶寶成年後的身高造成上下10釐米的差距。

10釐米啊,妥妥的一雙大長腿的差距啊。

所以,最好每半年就給寶寶量一次身高,如果長個明顯不到,有可能是發育遲緩,需要去醫院。尤其是早產兒或出生時體重比較輕的寶寶,一定要把他們的生長曲線記錄下來。

做到這5點寶寶身高不用愁:

良好的睡眠——

為什麼1歲前寶寶會嗷嗷叫著長個子?寶寶後天長個的30%中,有睡眠、運動、飲食、心情等,其中最重要的就是睡眠。

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