告訴孩子,現在“輸得起”未來才會贏得了

王益莹 2018-08-10

1.共情和接納孩子的消極情緒

孩子哭了,我們可以抱緊他;

孩子憤怒,我們可以默默的陪伴他;

孩子沮喪,我們可以做個好的傾聽者。

總之,是接納孩子的情緒,而不是告訴他:“一點挫折都經不起,算什麼男子漢”或“一點小事就哭鼻子,太嬌氣”。

不如這樣回應孩子的失敗情緒:“我很愛你,我知道你感到有點沮喪/失落/傷心/憤怒……,我也很……。別擔心,不管你是成功還是失敗了,我都會和你在一起。”

2.跟孩子說說父母曾經失敗的經歷

孩子的各種情緒可能源自對於失敗和未知的恐懼,告訴孩子失敗並不可怕,爸爸媽媽也曾經失敗過,當時我有怎樣的感受和情緒,我是怎樣度過的等等,這些都會成為孩子將來再次面對失敗時的經驗。

這樣,不僅有助於幫助孩子正確對待失敗,也會使親子之間的關係更加緊密,孩子以後遇到挫折,才更願意和父母傾訴。

3.多誇孩子的行為過程和努力

不要只去關注孩子最後成功與否。無論孩子做什麼事,都爭取看到孩子過程中的努力,和具體成功的點。

以學習為例:對孩子的學習,特別是中學生的學習,父母最好是重過程、輕結果。

所謂重過程,就是重學習習慣、學習態度、學習方法,學習時間的管理、計畫安排,等等,這些落實到日常的行為表現。

所謂輕結果,是不要過於在意分數、排名,即使是分數低了、排名落後了,也不要揪住分數和排名不放,而要想想“為什麼”、“怎麼辦”。

過程到位,分數自然而然,水到渠成。

就怕家長平時不聞不問,或者說壓根不知道孩子的學習狀態、學習情況,分數好一切都好,分數不理想就對孩子全盤否認。

希望家長在平時關注孩子,飲食睡眠,學習表現,而當考試的時候,只做兩件事:不要求排名;當孩子考完了,不管結果好壞,先來個大大的擁抱,出去吃頓好吃的,飯桌上簡單做個分析,讓孩子自己知道得失。

孩子對考試,有一種場景記憶。如果每次考完試,都是痛苦的回憶,被追問分數,對分數不滿意,那麼久而久之,他就會形成壓力,不僅怕上考試,還可能拖垮學習情緒。相反,每次考完試後,都是一個寬鬆的記憶,和平時沒什麼不一樣,好了有欣喜不好有安慰,就不會給孩子形成壓力,反而有可能期待下一次考試。

4.不必為了孩子抗挫而故意挫折教育

有“專家”認為,父母應該人為地設置一些所謂挫折,以幫助孩子提高將來承受挫折的能力。

但這樣的提倡本身就有問題。生活中從來都不缺少挫折,人為地製造挫折,特別是由父母來製造,可能會導致孩子心靈軟弱甚至破碎。

人活著的三萬來天裡,隨時都有挫折在某一個角落等著我們,正視這些自然的挫折,就足以讓我們變得堅強,沒必要再人工製造一些挫折來鍛煉孩子。人能承受“沒被滿足”的挫敗感的前提是,他曾經被很好地滿足過,就像吃飽了就能夠耐餓一樣。對心靈來說也是一樣的,只有心靈得到了滿足、溫暖、幸福的滋養,它才能夠經得起挫折嚴寒和傷害。

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