營養美食 | 聖誕高顏值菜譜 幫你解決寶寶不愛吃蔬菜的問題

马思跃1234 2018-12-20

蔬菜那麼有營養 可是寶寶不愛吃? 菠菜不喜歡吃? 胡蘿蔔不喜歡吃? 西藍花不喜歡吃? 其實 誰還不是顏控呢! 漂亮的菜更能獲得寶貝們的青睞哦! 在聖誕前夕做一棵漂亮營養的蔬菜聖誕樹 讓寶貝愛上營養蔬菜! 叫上寶貝一起做 親子互動更加分

首先我們來觀察一下聖誕樹

我們要先選一棵漂亮的松樹

還有一些要掛在松樹上的漂亮珠子

漂亮的彩帶和閃爍的彩燈也是裝飾聖誕樹必不可少的材料

最後記得要在樹頂加上一個漂亮的頂飾

一棵漂亮的聖誕樹就裝飾完成啦!

怎麼樣?

小朋友和寶爸寶媽有沒有仔細觀察聖誕樹的細節?

一定要仔細記住聖誕樹的特徵哦

因為

我們要開始製作“蔬菜聖誕樹”啦!

食材準備

西藍花1朵

聖女果若干

檸檬1個

製作過程

1、西蘭花掰成小塊,洗淨,注意西蘭花的梗留著不要丟掉。鍋中燒開水,倒入鹽,加入西蘭花一起煮,至西蘭花煮熟。

2、西蘭花撈出之後過一下涼水(顏色更好看一些,可以省去),把西蘭花的梗切成上尖下窄的形狀,然後煮熟的西蘭花小塊從中間切開。

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