父母警惕:這5類損害孩子腦力的食物,孩子多吃會變笨的

聚焦台湾 2018-11-05

食補,食補,缺啥補啥。有些食物能夠提高記憶力,讓腦細胞更加活力,孩子多吃這類會變得越來越聰明;有些食物影響警覺度、記憶力、情緒和神系統,危害大腦健康,孩子多吃這類食物會變得越來越笨的。但是父母們總是關心那些能夠提高智商的食物,經常做給孩子吃,增強智力,對於“哪些食物會損害孩子腦力”這個問題很多父母是答不出來的。

爸媽的都希望自己的寶寶健康聰明,要實現這一美好的願望,就必須掌握一些生活中的科學知識。很多家長就是想當然的給孩子做“營養餐”,殊不知有的食物並不適合孩子吃,有的食物長期吃的話甚至會傷害孩子的大腦。那麼,有哪些“損腦食品”應儘量少給孩子吃呢?下面就讓小編帶大家瞭解一下。

第一類食物:過鹹的食物

例如:醃菜、鹹魚、鹹肉、榨菜、醎魚、豆瓣醬

鹽是做菜必放的調味料,沒有鹽的食物難以下嚥。但是《衰老神經生物學》雜誌刊登一項研究發現,高鹽飲食會加速人認知能力退化,常吃過鹹的食物會讓人變得越來越笨的,父母不要讓孩子多吃過鹹的食物。

第二類食物:甜食

例如:白糖、甜巧克力、甜蛋糕

甜食不僅讓人發胖,還容易危害神經健康,干擾記憶力。巧克力中蛋白質、無機鹽和維生素含量低,而這些養分卻是成長發育所必需的,缺乏會影響少兒大腦的成長發育,阻止神經膠質的增殖,讓人變得越來越笨。

第三類食物:膨化食品

例如:爆米花、薯片

孩子都是十分喜歡吃膨化食品的,但是國內外醫學專家認為,膨化食品中存在較多有害金屬元素鉛或鋁,孩子長期食用這類食品,對他們的大腦和體質發育都是有害無益的。換句話說,孩子多吃膨化食品會損害腦力,讓孩子變得越來越笨。

第四類食物:含鋁食品

例如:油條、麻花

鉛是腦細胞的一大“殺手”,食物中含鉛量過高會損害大腦,惹起智力低下。油條在製作時要參與明礬作為漲發劑,而明礬(三氧化二鋁)含鉛量高,常吃會構成記憶力下降,反應弛禁。所以父母不要總讓孩子吃油條做早餐。

第五類:過氧化脂質食物

例如:熏鹹肉、熏魚、烤雞、油溫在200度以上的油炸食品

這種食物容易引起大腦過早老化或癡呆,這將直接影響大腦發育,父母千萬不要經常讓孩子吃燒烤類食物。

父母們記住上述5大類食物了嗎?



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