寶寶動不動就發脾氣,說明缺鐵很嚴重!7個月後這輔食常吃,孩子聰明又健康!

聚焦台湾 2018-11-16

貧血是嬰幼兒常見疾病之一,缺鐵性貧血是最常見的貧血,它不僅危害寶寶的身體健康,同時也影響智慧發育。缺鐵性貧血是由於體內鐵缺乏而引起的血紅蛋白合成減少的一種小細胞低色素性貧血,輕度的貧血一般症狀較輕,待寶寶有症狀出現時,已經是中度甚至重度貧血了。

前段時間帶小果子去醫院體檢,在小果媽媽的精心護理下,自然是各項達標。而我看旁邊的媽媽就沒那麼開心了,喜歡多管閒事的小果媽媽上前一問,原來她們家寶寶缺鐵,那位媽媽跟小果媽說,“孩子平時吃飯都不錯呀,雞蛋麵條一吃能吃一小碗,怎麼就缺鐵了呢?”

寶寶缺鐵性貧血會有哪些表現呢,家長可以從以下幾方面判斷。

1、皮膚粘膜蒼白,尤其是甲床和嘴唇,不愛活動,容易疲乏,沒有活力。

2、消化系統

食欲減退、消化不好、嘔吐腹瀉少數兒童可有異食癖。還可以出現頭暈耳鳴,嚴重者可以出現萎縮性胃炎。

3、神經系統

孩子可以出現精神萎靡不振、煩躁不安、注意力不集中或動不動就愛發脾氣等問題

預防缺鐵,不同時期要有不同對待方式

胎兒時期

孕媽媽可以多吃含鐵的食物,尤其孕晚期3個月,寶寶需要儲存大量的鐵元素,所以媽媽要更注意補鐵,可以多吃豬肝、黑木耳等這些含鐵量高的食物。

0-6個月

一般足月寶寶是不缺鐵的,而早產寶寶可能會缺鐵,如果情況嚴重,可以根據醫生指導服用鐵劑。

6-7個月

寶寶通過6個月的成長,身體裡的鐵元素基本消耗殆盡,母乳並不能提供豐富的鐵元素。因此6個月的寶寶就要開始添加輔食,從強化鐵米粉開始嘗試,對寶寶的腸胃不會有影響,也不容易造成過敏。

7-8個月

寶貝到了這個年齡段,可以吃的東西就多了,肉類、動物肝臟是補鐵的好食材,添加到輔食中,讓寶寶適量攝入,可以預防缺鐵性貧血。小果媽媽特別推薦動物肝臟,動物肝臟如:雞肝、豬肝,含鐵量豐富,並且是血紅鐵素,特別容易被人體吸收,效果特別好!不過要注意用量,不可多吃。

9個月以後

添加補鐵蔬菜,如:菠菜、紫菜、黑木耳、紅棗等。雖然植物含有的鐵元素是非血紅素鐵,人體不易吸收,但是搭配維生素C或富含血紅素鐵元素,也能提高鐵元素的吸收。

今天小果媽媽就來給大家介紹兩道適合寶寶補鐵的輔食,寶媽收藏備用哦~

紅棗雞肝蛋羹

雞肝雖然營養豐富,但是味道較重,寶寶可能會不喜歡,添加紅棗,味道更討寶寶喜歡哦~

適合月齡:

9個月以上

食材:

雞蛋1個、紅棗1顆、雞肝8克

製作方法:

1、將紅棗洗淨,去核,切成紅棗碎。

2、將雞肝沖洗一下,切成細條,用清水浸泡,在雞肝中加入幾滴檸檬汁,醃制10-15分鐘。

3、雞肝放入鍋中,加入適量清水,開大火焯熟。

4、煮好的雞肝瀝幹水分,將雞肝切碎,剔除表麵筋膜和血管。

5、將雞蛋打入碗中,將溫水加入雞蛋液,繼續攪打。

6、把雞蛋液用濾網過濾一下,去除表面泡沫。

7、在蛋液中加入雞肝碎和紅棗碎,輕輕攪勻。

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