很多人都不知道,孕婦的這些行為是在摧殘胎寶寶,尤其是夏天,不可忽視!

Vista看台湾 2018-08-09

高溫桑拿天就在眼前來,尤其是在南方一些地方,已經開啟了火爐模式,簡直是熱到不能呼吸。對於孕媽媽來說,簡直是喘喘氣就汗如雨下,感覺身上總是黏膩膩的,洗澡的頻率難免就高了起來。只是,孕媽媽肚子裡揣著胎寶寶呢,這澡還真是不能隨便洗啊。

 夏天洗澡幾次比較好?

大多數人夏天因為經常出汗,洗澡還真是必修課。孕媽媽更是由於激素等生理變化,汗腺和皮脂腺分泌更加旺盛,出汗和頭髮“出油”會比普通人更多。如果不經常洗頭、洗澡,不僅感覺會非常難受,而且如果皮膚及毛髮的污垢影響到毛孔的排泄功能,易還容易讓孕媽媽的皮膚受到感染,進而出現癢腫或其它皮膚病。

所以,無論普通人還是孕媽媽,夏天都要勤洗澡、勤換衣,注意保持清潔衛生。但是,洗澡其實蠻累的,對孕媽媽來說更累。同時,頻繁洗澡皮膚可能更容易乾燥,從而出現皮膚問題,更重要的是,洗澡時不同水溫都會刺激到孕媽媽的皮膚,大腦接收到冷熱刺激,都會調節血管的收縮或擴展狀態,這很容易影響寶寶的安穩狀態。因此,孕媽媽每天洗澡次數不要過於頻繁,以不超過3次為宜。

你可能不知道,這是胎寶寶最怕的行為

在生活中,幾乎人們每天都會做的一件事那就是沖澡,孕媽媽沖澡也是非常講究的,如果行為不當會嚴重的摧殘寶寶,懷孕之後不再像沒懷孕的時候想怎麼洗就怎麼洗,孕媽在沖澡時這些行為都是在摧殘胎寶寶

泡浴澡:當孕媽習慣泡浴澡的時候,在孕期一定不能泡,因為孕媽媽的肚子長時間泡在水下,是在摧殘胎寶寶,本來泡浴澡溫度就高,會使孕媽媽呼吸不順暢,胎兒也會得不到氧氣,再加上泡澡時間過長可能會導致胎兒停止發育。

夏天洗澡更要注意水溫!

一般來說,孕媽媽洗澡的水溫控制在27-37度比較合適,這與人體的正常體溫差不多或者略高。過熱的熱水浴、盛夏中暑、高溫作業、劇烈運動等,都容易導致孕媽媽體內產熱增加或散熱不良,從而導致孕媽媽體溫出現高熱,危機孕媽媽和胎寶寶的安全健康。

對於夏天洗澡來說,水溫自然不會太高,本來就熱啊。可是,水溫過低,特別是冷水浴也不利於孕媽媽和胎寶寶的健康。這其實也是個常識,新聞報導裡常見有冷水浴誘發各種疾病,甚至猝si的案例。原因其實很簡單,咱們人體的皮膚具有非常靈敏的感測器。

從高溫的室外走進淋浴房立刻沖冷水澡,大腦接到冷的信號,血管立刻就會收縮。人體進而產生一系列應激反應,包括心跳加快、血壓升高、肌肉收縮和神經緊張等。如果身體有“隱患”,洗個冷水澡就可能誘發了心絞痛甚至急性心肌梗塞或猝si。

即便沒這麼嚴重,當我們從高溫環境下回到家裡時皮膚溫度是比較高的。如果驟然洗冷水澡,臉上和身體上的汗水遇到冷水就會凝固。這就容易出現“洗不乾淨”的問題,進而引發粉刺和痱子。這一點相信許多人都有夏天因為貪涼沖涼水長痱子的經驗。

以上這些冷水澡的後果,孕媽媽敏感的身體更加難以承受。因此,孕媽媽夏天洗澡切不可貪涼,注意使用溫水洗澡。

夏天洗澡要注意“保存體力”!

孕期洗澡,醫生都會建議孕媽媽最好採用淋浴。這樣更好地避免水中的細菌或病毒進入體內,因為孕媽媽的陰道內具有滅菌作用的酸性成分減少了,自然防禦技能降低了。但是站著淋浴,對於孕媽媽來說其實是比較辛苦的,尤其到了孕晚期,肚子越來越大,浴室又比較容易濕滑,洗澡真是有些令人膽戰心驚。因此,孕媽媽夏天洗澡需要更加注意“保持體力”。

家裡人要特別做好浴室的安全防滑工作,放置防滑墊並定期清洗,必要的話在牆壁上加裝穩固的扶手。浴室內儘量做到科學擺放沐浴用品,讓孕媽媽方便拿取、放置,防止絆到孕媽媽。同時,孕媽媽不要單獨在家時洗澡,要有人隨時監護。這些都可以幫助孕媽媽洗澡時節省體力,放鬆精神。

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