輔食黑名單!這7種食物再有營養,也千萬別給小寶寶吃,可能會導致腹瀉!

聚焦台湾 2018-09-06

有的父母總擔心寶寶營養不夠,過早添加輔食,或者讓孩子吃他們覺得有營養的食物。這些父母覺得,只要打的夠稀夠爛,寶寶能吞下去就沒問題。但就算寶寶能吃下去,腸胃功能還沒發育完善,消化能力還不強,營養也不一定能吸收,還有可能導致腹瀉等一系列問題。

給寶寶添加輔食,是寶寶成長的一個重要標誌,那麼,到底該給寶寶吃什麼呢?一定不要給寶寶吃錯了!

那麼,有哪些看似很有營養的東西,卻不適合低齡的寶寶吃呢?一起來瞭解一下吧!

1

果汁

在添加輔食過程中,水果和蔬菜是必不可少的。

大熱天的,我媽喜歡把水果打成汁過濾之後讓二寶喝上一小杯。

我發現之後連忙阻止,在她看來,果汁能補充維生素,打成汁也方便喂,那麼有營養的東西,怎麼就不能給寶寶喝呢?

其實,果汁和水果區別大著呢。

美國兒科學會建議,對於12個月以下的嬰兒,不建議喝果汁,因為果汁對他們來說沒什麼營養益處。

對於6個月以上的寶寶, 可以把水果打成泥給他們吃,不能用果汁代替水果。

為什麼建議吃水果而不建議喝果汁?

因為幾個水果榨汁之後,糖分濃縮,含糖量比單吃水果高得多,短期內糖分攝入過多容易引起脹氣、拉肚子,長期來看還容易造成肥胖和蛀牙。

果汁營養不如完整的水果,喝了沒有果肉殘渣的果汁,寶寶幾乎攝取不到水果裡的膳食纖維。

果汁的甜味過早刺激味覺,會使寶寶容易對淡淡的奶味失去興趣,不喜歡喝母乳或配方奶、不喜歡喝水,影響寶寶的生長發育。

鮮榨果汁雖然新鮮,但沒有經過滅菌處理,可能有沙門氏菌等可怕的細菌,寶寶的抵抗力不如大人強,喝了可能會感染消化道。

2

蜂蜜

蜂蜜營養價值高,很多人都喜歡喝蜂蜜。不過對於1歲以下的寶寶來說,蜂蜜可不是好東西。

蜂蜜中含有肉毒桿菌,1歲以下的寶寶腸道比較脆弱,肝臟的解毒代謝功能也比較差,吃了蜂蜜很容易引起肉毒中毒。

如果寶寶肉毒中毒的話,除了拉肚子,噁心嘔吐以外,還可能出現哭聲微弱、吸奶無力、呼吸困難等症狀。

早在2014年,美國疾控中心就曾發文稱, 1歲以下嬰兒不要餵食蜂蜜,也不要在嬰兒的配方奶、食品、水中添加蜂蜜。

對於1歲以上的寶寶,也不能肆無忌憚地喝蜂蜜水,畢竟年幼的孩子腸胃和肝臟功能比不上成年人,實在要喝的話也只能喝一點,不能貪多。

3

純牛奶

普通的純牛奶和我們沖的配方奶有什麼不同?為什麼不能直接喂嬰兒?

主要原因在於,純牛奶沒辦法被寶寶很好地消化,配方奶可以。 美國兒科學會不建議1歲以內的嬰兒喝純牛奶。

理由就在於:

牛奶中含有高濃度的蛋白質和礦物質,會給新生寶寶沒發育成熟腎臟帶來負擔;

而且純牛奶沒有足夠的鐵、維生素C和其他寶寶需要的營養成分,滿足不了寶寶生長的需求;

牛奶中所含的脂肪類型對成長階段的嬰幼兒也不是最健康的。

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