這些常見的早餐,是寶媽萬不該給孩子常吃的“禍源”,寶媽們要多多留心

Vista看台湾 2018-10-03

正所謂“早餐吃得像皇帝”,是想說明一天之中,早餐的重要性。早餐是一天飲食的開始,而對於還在生長發育中的孩童來說,早餐對他們的成長非常關鍵。下面介紹五種對於兒童來說最不可取的早餐,家長們一定要留心自己是否忽略了。

現在很多年輕人因為早上起床很晚所以就忽略了早餐,這其實是很不健康的飲食習慣,容易導致結石等多種疾病。

為了孩子的健康,寶媽們要注意給孩子準備早餐,畢竟外面賣的早餐,誰也不敢說自己完全放心,還是自家做的早餐食品衛生有保障。

但寶媽們也要注意,如果早餐吃得不對,很可能反倒給孩子造成傷害,要謹防病從口入。

這4種早餐不能總給孩子吃,容易傷害身體。

1、隔夜飯菜

家裡做飯做菜,難免會做多了一些,一頓吃不完,直接扔掉又很浪費,有些寶媽就會把前一天晚上吃剩下的飯菜留下,次日早上給孩子熱一熱當早餐。

甚至有的寶媽為了偷懶,特意把晚餐多做一些,好留著當早餐。

科學研究表明,隔夜飯菜中細菌的含量非常高,一頓兩頓倒無所謂,只要注意加熱就好,但長期食用則可能導致患上腸胃炎等疾病,要儘量避免長期食用。

2、速食食品

速食麵、速凍餃子、沖泡麥片……這些速食食品能夠長期儲存,需要吃的時候很快就能做成成品,在一些寶媽看來簡直是最完美的早餐選擇。

但這些速食食品中往往含有很多添加劑、防腐劑,常吃速食食品對孩子的成長發育很不利。

而且速食食品往往味道好,經常吃會把孩子“養刁”,不肯吃味道平淡的家常飯菜,只吃這些營養成分堪憂的速食食品,身體健康自然會受影響。

3、乳飲料

喝牛奶對孩子的身體健康有好處,但寶媽們,你們分得清鮮牛奶、純牛奶、乳製品和乳飲料嗎?

很多寶媽給孩子買的“早餐奶”,其實本質都是乳飲料,顧名思義,“奶味道的飲料”!

這些乳製品裡面含有大量糖和添加劑,孩子喝起來覺得口感很好,但實際上對身體發育很不利,偶爾當做飲料喝一喝也就罷了,可不能長期給孩子當做早餐。

4、糖心蛋

糖心蛋,即是沒有完全做熟的雞蛋,蛋清和外層蛋黃是熟了,但裡面的蛋黃還是半液體的粘稠狀態。

有些寶媽認為這樣的雞蛋更有營養,蛋黃裡面的營養物質能夠更好地保存下來。

但實際上,糖心蛋就算保存再多營養價值,也不適合給孩子吃,畢竟裡面是夾生的啊!一個不慎就有可能感染沙門氏菌啊!

武斷一點,糖心蛋不是不適合經常給孩子吃,直接就是不適合給孩子吃!

就算只有一點點可能性,也不能拿孩子的健康做賭注!

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