超商裡的“兒童食品”,沒幾個真的適合兒童!多花錢還害孩子,零食營養標籤你得懂!

聚焦台湾 2018-09-07

對於“零食”,大部分寶爸寶媽都表示堅決杜絕,並細數它的“罪行”:寶寶一吃零食,就不好好吃飯!零食沒有營養,影響寶寶的生長發育!零食含有添加劑,不利於寶寶的健康!可在寶寶哭鬧時,零食又成了極好的哄娃利器,所以,要說一點也不給寶寶吃,這也是非常不現實的。今天,我們就來聊聊這個令寶爸寶媽又愛又恨的“零食”。

不知道你們發現沒有,現在一走進超市,就會看見貨架上鋪天蓋地擺滿了各種“兒童食品”,比如兒童牛奶、兒童麵條、兒童醬油、兒童乳酪,竟然還有兒童泡面!!!

這些食品絕大多數“價格不菲”,比普通款的貴了好幾倍。但即使價格高昂,還是受到很多媽媽的青睞。

雖說,家有一寶,再貴也要吃好,但是這些打著「兒童專用食品」的食物——

真的比普通食品值幾倍的高價嗎?

真是專為兒童設計的嗎?

能有益兒童生長健康嗎?

今天,我們就好好說說“兒童專用食品”這事兒~

兒童牛奶

不少家長一看 “兒童” 倆字就兩眼冒光,心想兒童牛奶營養肯定比普通的豐富,殊不知“兒童牛奶”裡的添加劑都非常多。

為了達到孩子們所喜歡的口味,一些兒童牛奶可能加入更多的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖分,能量更高。同時還會加入一些添加劑,來增強口感。

孩子的味覺比大人敏感,而且天生喜歡香甜味道,一旦喝了這種甜味奶,就不願意再接受不甜的奶。

而這些額外添加的糖,不僅容易讓孩子長蛀牙,還容易肥胖;除了糖之外,一些添加劑還會加重孩子的肝腎負擔,不利於生長發育。

其實,1歲以後的孩子, 選擇新鮮健康的巴氏殺菌乳,或是沒有調味的滅菌乳反而更健康。

兒童麵條

麵條的配料表往往比較簡單,只有小麥粉、食鹽和水,有些可能會添加蔬菜粉,讓麵條呈現五彩的顏色。所以需要關注的就是食鹽的多少問題,當然, 最好是選擇沒有添加食鹽的。

先來看看普通掛麵,每100g含鹽量在530mg。

下麵這一款高銷量兒童掛麵,請仔細看它滴營養成分:

每100g兒童掛麵的鈉含量比成人吃的還高120mg!說好的“兒童食品”呢?

包裝顯眼處強調無食品添加劑,可成人吃的也沒有啊,這根本不能作為優勢好吧,完全就是在迷惑家長啊。

再次強調: 孩子1歲後才能吃鹽!1-2歲每天攝入量不超過1g,2-3歲每天不超過2g,4-5歲每天不超過3g。

少油少鹽才健康!就算寶寶1歲後能吃鹽,與其吃這種掛麵,還不如吃成人的呢。

媽媽們選擇商品時,仔細看營養成分表才是王道!一定要選擇鈉含量低的!

兒童醬油

現在最流行的就是“兒童醬油”了,大多數超市都會有標“兒童專用”的醬油出售。這些產品一般都價格奇高,有些甚至比普通醬油高出4倍多。

而且很多熱銷的進口“兒童醬油”,都打著低鹽、低鈉的旗號,比如目前銷量比較好的這兩種進口寶寶醬油,都號稱減鹽。

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