原來孕期這3周,是胎兒智力發育轉捩點,把握機會容易生出聰明娃

Vista看台湾 2018-08-05

大腦的發育受到許多因素的影響,如遺傳、環境、教育、營養與疾病等,家長要避免一些不利因素對兒童大腦發育的影響。在優先的基礎上,為孩子創造良好的生活環境,給予豐富的環境刺激,良好的教育、充足的營養,大腦就會健康地發育起來。胎兒在媽媽子宮內待十個月,但智力發育只在這3周,寶媽千萬別錯過。

一、懷孕第5周

孕媽進入到懷孕的第5周後,胎兒的大腦開始迅速發育,大腦半球開始出現,腦體積開始明顯增大,大腦中的神經元開始快速的增殖,並且逐漸連接,形成最初的大腦“網路”,建立起成千上萬的聯繫,構成最初的神經線路。在這一周,胎兒的神經管、大腦和脊柱都會經歷一個成長的衝刺,是胎兒智力發育的一個重要轉捩點,孕媽一定要重視。

二、懷孕第10周

孕媽懷孕到了第10周,胎兒的智力發育到達第二個轉捩點。此時,胎兒的神經細胞開始全速增長,神經元的生成速度大約為每秒鐘5000個。同時,形成的這些神經元還會向大腦的皮層移動,並開始形成最初的“大腦灰質”,所以,這個時期也是胎兒智力發育的一個非常關鍵的階段。

三、懷孕第20周

最後,在懷孕的20周左右,胎兒的智力發育又會進入到一次高峰期。從這一周開始,胎兒大腦的體積同大腦發育同步增長,大約以每月增長90克的速度發育,甚至更多。此時,大腦中已經含有約100億的神經元,這些神經細胞將逐漸在彼此間建立聯繫,並且開始劃分出視覺、味覺、聽覺、觸覺、嗅覺等專門的神經區域。

那麼,孕媽該怎樣把握胎兒大腦發育這關鍵的3周呢?

1、注意營養的補充

孕媽在這3周要攝入富含蛋白質、脂肪、維生素以及各種微量元素的食物,如瘦肉、魚肉、豆類、雞蛋、牛奶等食物,同時別忘了補充葉酸,可以預防神經管畸形。

2、避免不良情緒

孕媽要保持愉快、平和、穩定的心態,才能為胎兒的大腦的全面發育提供最有利的基礎,這樣才能促進胎兒記憶的發展。

3、適當的胎教

孕媽可以適當的聽一些舒緩的胎教音樂,每天聽1~2次,每次播放5~10分鐘。這樣不僅可以舒緩孕媽的情緒,還能夠對胎兒的大腦和聽覺產生一定的適應性刺激。

4、不可接受X光檢查

在此期間,孕媽如果生病切記不能私自在家服藥,或者去做X光檢查,以免在胎兒腦細胞發育的時候造成畸變。同時孕媽還要戒煙戒酒,少接觸寵物,不吃半生不熟的肉類製品等。

想要給寶寶一個發育良好的大腦,讓寶寶贏在起跑線,孕媽在孕期一定要重視這3周。在胎兒大腦發育的階段就打好基礎,這樣寶寶出生後自然就會更聰明,錯過就太遺憾了!

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