小孩多大才能吃大人飯?這4種食物不能吃太早

会飞的小鱼儿 2018-07-25

很多寶媽都在說一件事情,那就是說自己家寶寶多厲害,才幾個月就可以吃大人飯了,諸如此類的話,但是過早吃大人飯對於身體機能還沒有發育完全的寶寶來說,未必是一件好事,而過晚吃大人飯,也有可能造成寶寶母乳的營養不充分,讓寶寶發育不良的情況,那麼寶寶多大的時候可以吃大人飯呢?

1、看看寶寶的咀嚼能力

咀嚼能力是決定孩子能否吃大人飯菜的關鍵。如果咀嚼能力不夠的話,食物沒有被嚼爛,就直接吞下去了。這樣就會增加寶寶腸胃的負擔,導致消化不良的情況出現。

2、看看寶寶消化能力

消化能力的強弱也會影響寶寶是否可以吃大人飯,家長們可以根據寶寶排便的情況進行判斷,如果寶寶吃了大人飯之後出現了大便幹結或者腹瀉等情況,說明寶寶還沒有到吃大人飯的時候,這時候還是要以奶粉為主,給寶寶餵飯時,也要選擇那些易消化吸收,口味清淡的食物。

寶寶開始添加輔食後,常常有家長在吃飯時順便往寶寶嘴裡喂一點,說寶寶從早接受家裡的飲食以後不挑食,但這樣卻往往事與願違,寶寶並不會因為經常吃了大人的飯菜而不挑食。爸媽喜歡的美味,不一定適合寶寶,反而會影響寶寶的健康。這些爸媽喜歡的好東西,不要急著給寶寶吃。

一、鹽

有人認為寶寶不吃鹽會沒有力氣,也有人認為不加鹽的輔食沒有味道寶寶會不喜歡。寶寶在沒有吃過鹽之前,能吃出輔食中的原滋原味,不會感覺輔食清淡的。只要輔食添加合理,寶寶不會缺少鈉。過早給寶寶加鹽,會加重寶寶肝腎負擔,從小重口味也會給成年後患上慢病埋下隱患。1歲內寶寶不需要額外吃鹽、1歲以上寶寶儘量少吃鹽。

二、糖

甜甜蜜蜜的糖,大人孩子都喜歡,水果、蔬菜中也含有天然的果糖、葡萄糖、蔗糖等。需要注意的是不要給孩子吃精製糖,精製糖容易造成孩子的肥胖和齲齒。甜飲料、甜點心都要儘量避免,給寶寶製作的輔食中也不要加糖。

三、醬油

有媽媽說,寶寶輔食中不加鹽,我們加的是兒童醬油。看看兒童醬油的營養標籤,和一般的醬油並沒有區別,同樣也是含鹽大戶,我們可以看看醬油中鈉的含量,400mg鈉相當於1g鹽,一歲之前的寶寶的輔食中不加鹽也不要加醬油。

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