寶寶不滿3歲,這種飯千萬別給孩子吃,家長是省事了,卻很傷寶寶的腸胃!

guyue 2018-09-26

我們有時候會聽到一些新手媽媽炫耀,說自家的寶寶還不到一歲,就能吃大人的飯菜了,每每聽到這裡,小編都不知道怎麼說這些無知的可愛的寶媽,過早吃大人飯對我們的寶寶來說,百害而無一利,大人的飯菜中含有鹽和油,很容易對寶寶的腎臟造成負擔,長期食用,會危害到寶寶的健康。

這四種食物最傷寶寶,最好不要給孩子當早飯:

1、 湯泡飯

很多孩子從開始吃“大人飯”就不喜歡吃乾飯,這時候大部分媽媽就會自以為聰明的給孩子喂“湯泡飯”,這樣軟糯易吞咽,浸泡湯汁之後孩子也喜歡吃。殊不知,湯泡飯會減少對食物的咀嚼次數,沖淡胃液,給消化增加負擔,長此以往腸胃蠕動減慢,很容易消化不良,影響營養物質的吸收。

2、 油炸食品

油條配豆腐腦、豆漿是很多大人喜歡的早飯標配。但是像頭條、油餅這類油炸食品,不僅營養素被完全破壞,還會產生很多對身體不利的物質,對於身體器官發育不成熟的孩子來說傷害更是加倍的。曾有篇報導說,6歲男孩因為媽媽沒時間做早餐,長期吃路邊的裡脊餅患了腎衰竭。

3、 隔夜飯

我們一直提倡做飯的時候要控制量,剩飯菜就不要再吃。因為即使放在冰箱裡,經過一晚上的“發酵”,剩飯菜裡也會滋生很多細菌,再加上吃之前的重複加熱,大人吃了都有可能導致食物中毒,更何況腸胃嬌嫩的孩子了。

4、 餅乾或者麵包

很多媽媽早上沒時間,會讓孩子吃些麵包、餅乾做早飯。然而這一類的食物往往澱粉含量很高,不僅容易發胖,早上身體正是半脫水的狀態,拿這個做早餐更是容易對身體不利,尤其是秋冬季節,身體需要大量能量禦寒的時候。

孩子正處於成長發育的關鍵時間,腸胃好了,吃的對了,身體才能獲得足夠的營養物質,孩子營養充足,身體好,長的才會又快又高。這4種早餐壞處多多,媽媽最好不要給孩子吃,做好以下3點很關鍵:

1、 多補菌,調腸胃:

多補充聚糖多桿菌,能夠讓孩子腸胃裡的有益菌數量增加,食物更容易被消化,消化好,孩子胃口才會好。同時,還能提高腸胃自身的活力,促進腸胃蠕動,幫助吸收食物中的營養物質。

2、 多蒸煮,少油炸:

孩子的食物要以蒸煮的烹飪方式為主,儘量少吃油炸食品。相比於油炸,蒸煮往往能保留食物中大部分的營養物質,而且,還能降低孩子肥胖的概率,減輕腸胃負擔。

3、多花樣,會搭配

孩子身體發育需要的營養物質是多種多樣的,吃的食物也要粗細結合、葷素搭配、幹稀有度。媽媽要從食材的選擇到食物烹飪上都變著花樣,可以通過多種方式學習簡單易做的食譜。

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