雙倍補鐵更好吸收,建議娃每週都要吃,有它不怕貧血

聚焦台湾 2018-12-31

關心寶寶的麻麻一定知道,寶寶輔食添加一開始就就要注重補鐵。對寶寶來說,鐵是非常容易缺的微量元素,母乳提供的並不能滿足他們自身生長發育的需要,而缺鐵會導致貧血,缺鐵嚴重還可能會影響孩子的智力發育。孩子一出現貧血,媽媽們就著急,求推薦鐵劑,其實對於輕度貧血和不貧血的孩子來說,食補就夠啦。

糕媽團隊裡有位小七媽媽,她的孩子在10個月的時候被查出貧血。

貧血這個東西,還真的一下子挺難發現的。大部分人都會覺得現在條件變好了,孩子怎麼會貧血呢?

還別說,正因為很多家長沒注意,體檢的時候,好多孩子都被查出貧血。

這往往是因為 肉肉吃的太晚,或者平時經常給娃單吃米糊、稀飯和雞蛋,肉和蔬菜吃太少。

小七媽媽上班的時候也是婆婆帶娃,在查出孩子有點貧血之後,她就趕緊把給娃吃紅肉這件事安排上了。 但要怎麼給婆婆解釋每天給娃吃多少肉肉呢?每次都拿一把秤來稱一稱精確到克總不現實吧......

她查閱了 中國居民膳食指南和各大權威網站,瞭解了孩子每天要吃多少肉,等娃睡著後還在廚房裡自己做了實驗,發現50g肉大概是1個乒乓球大小的樣子——嗯,用乒乓球作為參照物,婆婆一定能聽懂!

10-12個月的寶寶每天要吃1個乒乓球大小的肉肉▼

1-2歲的孩子每天要吃2個乒乓球大小的肉肉▼

這麼解釋簡直再清楚不過了。當然婆婆也照做了,一直堅持到現在,後來孩子就再也沒有出現過貧血啦。

缺鐵會引起貧血,這一點大家都知道。但很多人不知道缺鐵還會 影響大腦發育,對認知發育造成危害,也就是會影響智商。大一點的孩子缺鐵的話,還會導致注意力不集中、理解力降低、反應慢等等,影響孩子在學校的表現。

所以啊,大家一定要重視孩子的飲食,別缺鐵很久了還不知道哦。

那今天就給大家帶來一道補鐵的 胡蘿蔔牛肉丸,牛肉的含鐵量比豬肉更高一些。

吃牛肉丸吃到意猶未盡不想脫圍兜的這位天使寶寶,怎麼會這麼可愛!讓我們忍不住又想給大家分享丸子食譜了呢~

菜名:芝麻夾心胡蘿蔔牛肉丸

月齡:11月+

食材:牛肉60g、胡蘿蔔50g、玉米澱粉25g

輔料:芝麻醬、食用油

工具:普通鍋

1.食材準備:

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