別因為無知,毀了寶寶的好牙齒,出牙期,食物餵養有技巧

会飞的小鱼儿 2018-07-04

寶寶長牙,對寶媽們而言是一件開心的事,可是對寶寶來說,長牙可是他們成長過程中一件很辛苦的事!當寶寶開始長牙齒了,他就不再是曾經那個只喝奶的小baby了。長牙期間寶寶的飲食是很關鍵的,除了提供寶寶成長所需營養外,還應吃一些能幫助寶寶牙齒長得又快又好的食物。

一、牙齒發育期的輔食添加原則

1,剛開始先喂一種咀嚼型食物,嘗試3天左右,如果寶寶排出的糞便正常,再換另一種。儘量不要一份食物混合多種食材,以免孩子對某一種食物產生不適的時候,不容易找到不適的源頭。

2,粗中有細,細中有粗。不要為了鍛煉寶寶牙齒的咀嚼能力,就光做那些粗糙的需要咀嚼的食物。應該搭配著給孩子餵食,粗糙的食物和精細的合理搭配。

3,寶寶適應一種咀嚼型食物的硬度、大小、形狀之後,逐漸改變食物的硬度、大小、形狀。這樣可以訓練孩子的頜骨,也可以訓練寶寶的舌頭、牙齒和口腔之間的配合,為說話做準備。

4,多選擇耐咀嚼的富含膳食纖維的食物,鍛煉牙齒處於發育期的寶寶的咀嚼行為,促進牙齒和頜骨的正常發育。

5,少放調味品:這個時期,寶寶的輔食仍然以清淡寡味為主:比如鹽放得太多,孩子體內的鈉就會增加,而孩子的腎臟仍然沒有發育成熟,攝取過多的鈉顯然會加重腎臟的負擔。

6,這時候寶寶可以自己用手拿東西吃了,雖然拿的動作很不美。當寶寶自己伸手抓東西吃的時候,父母千萬不要離開,應該在一旁看著,注意觀察孩子有沒有被咀嚼型食物噎到。以便既培養孩子自主吃飯的能力,又可以保護孩子的安全。

二、牙齒發育期的餵養指南

1,喂的時候要注意,不要讓寶寶經常含著食物

有的寶寶吃著吃著,就默默含著飯菜久久不吞下去,這也是個不好的舉動。若是寶寶經常這樣做,牙齒和口腔內殘留的食物渣勢必就會增加,由此產生的細菌也會增多,對牙齒的威脅也同樣加劇。出現此現象也許是因為寶寶不愛吃這種食物,或者進餐時注意力不集中,家長在旁邊要積極鼓勵寶寶將食物咽下,可嘗試做大動作的示範,讓寶寶模仿。

2,最好就不要讓寶寶再用奶瓶暍奶了

訓練寶寶使用杯子喝牛奶,以免萌出的牙齒經常浸泡在甜甜的奶液中,產生蛀牙:此外,寶寶用奶瓶喝奶,姿勢、奶瓶的位置以及奶嘴的大小不合適.這些都有可能造成孩子上下牙弓咬合不良,出現俗稱的"齙牙"這種問題,影響孩子的顏面美觀程度:因此在寶寶牙齒發育期的時候,讓寶寶逐漸改掉用奶瓶喝奶的習慣,使用杯子喝奶.這件事很有必要。

3,睡前不要讓孩子暍奶、喝果汁

孩子有了牙齒,牙齒處於關鍵的發育期,假如還經常無節制地讓孩子睡覺前喝奶、喝果汁, 寶寶牙齒和口腔內殘留的奶液和果汁將會一整晚發酵,奶的糖分加劇孩子蛀牙的可能性,果汁的殘留物產生酸性物質,損害牙齒釉。

4,注意引導孩子進食舉止

這時期的孩子,進餐的時候吃吃玩玩的現象很是常見。如在玩的時候抓東西吃,躺著吃,邊吃邊玩杯碗湯匙:如果父母看到寶寶進食的時候出現這種不正確的舉動,要及時引導孩子調整。不過孩子方才1-1.5歲,姿勢和舉止不會做得很好,只要稍加引導即可,不要強求寶寶進餐的時候做得像大人一樣正確完美。

5,喂輔食的時候,引導孩子動牙咀皭食物,養成細嚼慢嚥的好習慣

牙齒處於發育期,孩子勢必不能也不該再像以前一樣對食物不多加咀嚼就吞下喉嚨,否則不僅僅因缺乏必要的咀嚼行為影響咀嚼肌的發育,影響牙齒的健康發育和頜骨的正常發育, 還會因咀嚼型食物沒有得到該有的咀嚼,噎到孩子。

三、咀嚼型食物的烹調方法

1,儘量最大限度地留住食物的營養

比如,蔬菜洗了之後再開切,能手撕的話最好用手撕,而且最好旺火急炒或者慢火煮,這樣蔬菜裡面的維生素C損失少。又比如,水果吃時再削皮,防止水溶性維生素溶解在水中,或者在空氣中氧化。

2,不要像以前一樣將食物搗爛或者搗得太碎,破壞食物的嚼勁

為了寶寶在1-1.5歲的時候,牙齒和身體得到適宜的發育,我們給寶寶做的咀嚼型食物就起碼要符合"咀嚼"這兩個字的意義要求。因此,這時期給寶寶做的時候不要搗爛或搗得太碎,應該按照寶寶的實際情況,適當地撕小塊一點,大小和軟硬程度都要能讓1 ~ 1.5歲寶寶的牙齒和腸冑接受。

3,除少部分食物之外,最好都用蒸和煮的方式料理寶寶的食物

蒸和煮這兩種方式通常比較溫和,營養又比較容易讓人體吸收,因此對此時處於牙齒發育期的1 ~ 1.5歲的孩子仍然是很適宜的料理方式。

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